Min vardag har förändrats en del sedan jag sa upp mig som Verksamhetsutvecklare hos min förra arbetsgivare.
Hösten har istället ägnats åt saker såsom självreflektion, ta igen tid med vänner & bekanta, träffa nya intressanta människor & företag, läsa på och lära mig mer om intressanta ämnesområden, … – ja, listan kan göras längre. Det har varit en bra tid.
En av sakerna jag kunnat ägna mer tid åt är träning. Jag är min kropp och om jag vill må bra är det viktigt att min kropp mår bra. Men hur ofta sätter vi kroppen som högsta prio?
Stress nämns ofta i samband med ”hann inte äta idag”, ”var tvungen att jobba trots förkylning”, ”jag får inte till träningen”, osv.
Min erfarenhet är att stressen heller inte försvinner när hälsan prioriteras bort, snarare tvärtom..
Därför har hösten haft stor betydelse för mig. Jag har kunnat lyssna på kroppen, testa den (nulägesanalys?) och med informationen sedan börja bygga upp.
Jag mår bra. Mer redo än någonsin. Vi går mot den mörkaste tiden på året men jag ser fram emot det.
Och snart kommer det att hända grejer (teaser).
Bifogar bild från dagens träning. Specialprogram för min kropp och mina mål – och ni känner ju mig, det är klart vi följer upp viktiga KPI:er för att säkerställa att vi är på rätt väg!
